Makalelerim

3 D Kuralı

Şu 3 D kuralının siz ne yaparsanız yapın işlediğini bir bilseniz erkekler, kardiyovasküler sıkıntıları çok daha az yaşardınız.

Bipolar Bozukluk

Depresyon, mani ve karışık belirtilerin sürekli tekrarlandığı ciddi bir durumdur. Türkçede “iki uçlu mizaç bozukluğu”veya “iki uçlu duygudurum bozukluğu” isimlendirilen bu durum, daha çok “manik depresif hastalık” adıyla bilinir. Her insan, yaşamı boyunca olaylar karşısında duygudurumunda dalgalanmalar, küçük iniş çıkışlar yaşar. Bu dalgalanmalar doğaldır ve sağlıklıdır. Sıkıntı yaratan bu dalgalanmaların şiddetli ve uzun süreli olması, kişinin aile, sosyal ve iş yaşantısını önemli ölçüde bozmasıdır.

Sosyal Fobi

Bir kaygı bozukluğu olan Sosyal Fobi, kişinin başkalarının yanında küçük düşeceği, sıkıntı ya da utanç duyacağı bir davranışta bulunacağı korkusu olarak tanımlanır. Sosyal fobi yaşayan kişi, tanımadığı ortamda insanların ona bakıyor olabileceği düşünür, bir topluluk içinde küçük düşeceğini ya da utanç duyacağı bir biçimde davranacaklarından korkar. Kaygılanılan durumla karşılaşma hemen her seferinde bu kaygıyı tetikler. Tetiklenen kaygılar yatkınlığı olanlarda yaygın […]

Obsesif Kompulsif Bozukluk

Obsesif Kompulsif Bozukluk, Takıntı Zorlantı Bozukluğu kişinin kontrolü dışında, yineleyici, ısrarlı, zorlayıcı, genellikle hoş olmayan düşünceler, istenmeden gelen benliğe yabancı dürtü (obsesyon – takıntı) ve bu düşüncelerin oluşturduğu kuvvetli sıkıntıları ortadan kaldırmak, kovmak için kişinin törensel olarak bazı uygunsuz, kendini yapmaktan alıkoyamadığı yineleyici hareketleri ya da zihinsel eylemleri (kompulsiyon – zorlantı) yapmasıdır.  Kişi takıntılarını kendi zihninin bir ürünü olarak görür, […]

Bulimia Nervosa

Bulimia Nervosa, kişinin tıkınırcasına çok yemek yedikten sonra bu yiyeceklerin şişmanlatıcı etkisinden kurtulmak için gösterdiği zaman zaman aşırı ve yanlış çabalardır. BN hastası olağan dışı miktarlarda yiyecek tüketimini takip eden bilinçli dışa atım yöntemlerini kullanır. Kilo almayı engellemek için BN hastası kusma, oruç tutma, aşırı spor yapma, idrar söktürücü ya da laksatif kullanmayı seçer. Aşırı ölçüde, adeta patlayıncaya dek, tıkınırcasına […]

Anorexia Nervosa

Anorexia Nervosa bir yeme bozukluğu türüdür. Anorexia Nervosa bireyin beden algısının bozularak kendisini şişman algılaması neticesinde beslenmeyi reddederek aşırı kilo kaybı yaşaması olarak da tanımlanabilir. Anorexia Nervosa özellikle genç kadınlarda görülür. Yemek yememe, çok az uyuma ve buna rağmen çok aktif olma Anorexia Nervosa’nın belirgin başlangıç göstergeleridir. Sonrasında Anorexia Nervosa’lı kişi çok şişmanladığı kanısı ile abartılı bir biçimde rejim uygulamaya […]

Travma Sonrası Stres Bozukluğu

Travma Sonrası Stres Bozukluğu kişinin başetmeyi başaramadığı, yaşanan gerçek bir ölüm ya da ölüm tehdidi, ağır yaralanma, kişinin fiziksel bütünlüğünü tehdit eden bir durumla karşılaşması, böyle bir duruma tanık olma gibi ağır travmatik bir deneyimin ardından oluşan ağır bir anksiyete bozukluğudur. Semptomlar üç aydan kısa sürdüğünde “akut”, daha uzun sürerse, “kronik” TSSB adı verilir. Semptomların travmatik yaşantıdan altı aydan uzun […]

Panik Bozukluk

Panik Bozukluğu bir anksiyete bozukluğudur ve en sık rastlananıdır. Gerçek bir tehlike karşısında doğal duygusal tepkimiz olan korkuyu gerçek bir tehlike olmadan, nedensiz, zamansız, kontrolsüz ve yoğun bir şekilde yaşanması durumudur Panik Bozukluğu.

Depresyon

Depresyon sözcüğünün Latince kökü ‘depressus’tur. Aşağı doğru bastırmak, çekmek, bitkin, kederli anlamına gelir. Klinik depresyon, duygularınızı, aile ve arkadaşlarınızla ilişkinizi, işinizi ve yaşama bakışınızı belirgin bir biçimde değiştirir. Ciddiye alınıp profesyonel destek alınmazsa evliliği, arkadaşlıkları, mesleki kariyeri, hatta fiziksel sağlığı bozabilir. Tedavi edilmediği takdirde umutsuzluk ve hayatın yaşamaya değmediği duygusu ile intihar düşüncelerine yol açabilir.

Anksiyete Bozuklukları

Anksiyete, kaygı, sıkıntı, bunaltı, olumsuz heyecan olarak tanımlanabilir. Anksiyete yaşayan kişi bu durumu “kötü bir şey olacakmış hissi”, “hoş olmayan bir endişe hali”, “olumsuz bir heyecan duygusu” ya da “nedensiz bir korku” şeklinde ifade eder. Korku, dışarıdan gelebilecek kaynağı belli gerçek bir tehlike karşısında ruhsal ve bedensel olarak verilen bir tepki biçimidir. Böyle gerçek bir tehlike ile karşılaşan kişi şiddetli […]

Uyku Bozuklukları

Uyku bozukluğu, uyku boyunca görülen davranış ve vücut fonksiyonlarındaki değişiklikler, uyku kalıbında ya da alışkanlığındaki değişimler olarak tanımlanabilir. Artmış gün içi uyku isteği, düzensiz solunum, uykuda yüksek hareketlilik, uykuya dalmada zorluk, ya da bölüntülü uyku gibi sıkıntılar bir uyku bozukluğunu işaret eder. Uyku bozukluğu kişinin genel sağlık tablosunu ve yaşam kalitesini son derece olumsuz etkiler. Doğru teşhis ile tedavi yüksek […]

İlk Kadın Modelim Annem-Anne Kız Evlat İlişkileri

Ne garip bir ilişkidir anne-kız ilişkisi. Bağlılık ve bağımlılık arasında gidip gelen bir ilişki. Bağımlılığı büyüttükçe bağımsızlığın yitirildiği bir ilişki. Toplumun hangi kesimine bakarsak bakalım, hangi evden içeriye başımızı uzatırsak uzatalım anne ve kızların birbirlerini bir türlü özgür bırakmadıklarını gördüğümüz bir ilişki biçimidir anne kız ilişkisi. Hayattaki en özel ilişki.

Kadına Yönelik Şiddet

“Şiddet modelleyerek öğrenilen bir davranış biçimidir. Şiddet kuşaktan kuşağa aktarılır. Şiddet uygulayanların büyük bir bölümünde çocukluk dönemlerinde aile içi şiddete maruz kalma ya da aile içi şiddete şahit olma gözlemlenmektedir. Tahmin edilenin aksine, şiddet uygulayanların büyük bir bölümü çocukluk dönemlerinde doğrudan şiddete maruz kalmamıştır, büyürken anne babaları arasındaki şiddete tanık olmuşlardır.

Unutmayın ki sadece hangi yöne yelken açmak istediğini bilen rüzgârı doğru kullanabilir.
Gelin yaşamınızda ağız tadı ve huzuru bulma yolculuğunu birlikte yapalım.

Dr.phil. R. Meltem KAVCAR SIRMALI

>